内容摘要：研究人员在《科学报告》杂志上发表报告说，人际关系会影响人的身心健康，为了提升内啡肽水平，除了建议人们多锻炼，提供扩展朋友圈的方法也是途径之一。

关键词：朋友;疼痛;内啡肽;分泌;研究人员

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    扩展你的朋友圈 有助提高疼痛耐受力！

　　有句歌词唱道；朋友多了路好走。其实，朋友的作用远不止于此。

　　英国牛津大学一项最新研究显示，朋友多了还能助人提高疼痛耐受力。内啡肽是脑下垂体分泌的类吗啡生化合成物激素，能像吗啡一样助人止痛和产生欣快感。先前有研究显示，锻炼能促进内啡肽分泌。

　　为了研究“友谊的小船”对内啡肽分泌的影响，研究人员招募１０１名健康年轻人，年龄在１８至３４岁之间，让他们先完成关于交朋友的问卷调查，再参加背靠墙直角坐测试。结果显示，朋友多的人做背靠墙直角坐能坚持更长时间，朋友少的人压力水平更高。

　　研究人员在《科学报告》杂志上发表报告说，人际关系会影响人的身心健康，为了提升内啡肽水平，除了建议人们多锻炼，提供扩展朋友圈的方法也是途径之一。（新华社微特稿）（乔颖）

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